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お腹周りの不安感。

最近、年齢のせいかお腹まわりが気になり始めました、私です。
もともと胃下垂なので、ご飯を食べたあとのお腹の膨らみ方がすごいのですが()、
それ抜きにしても、運動不足もあって体重が着々と増えていく一方…。
さすがに焦りを覚えだしたので、こちらを使用することにしました。




Six Padみたいな子です!!!安価でした!!!
早速チャレンジしてみたのですが、かなり腹筋を痛めつけてきます、
自分のペースじゃなくて、機械さんのペースに振り回されて、
もう待ってくれって言っても、全然止まってくれないのでやばいです()
20分攻め上げられているので、かなりしんどいですね。
これは効いてるのかもしれない…毎日ちゃんと使い続けてたら、
お腹周りのシェイプアップにはなるかなぁ…!!!
あと、もう少しウォーキングもちゃんとして運動不足も改善しないとなぁ;;
と、ようやく自分の体力の無さ、もとい体の危機()に気づき始めた次第であります。


お昼の食べる量も少し減らしてみました!!
食べ過ぎると眠くなってしまうので、いい傾向かなって勝手に思っています()
でもご飯を食べる楽しみはずっと持っていたいので、晩ごはんはおいしいものを:D
朝ごはんがそういうもののほうがいいらしいんですけど、
朝はまず起きられないですし()、まずそんなに朝ごはん食べられない()
ってことで、朝と昼をちょこっとにして、晩ごはんはふつうにします!!!



本当にやる気はあるのか…??


とりあえず、、、運動を増やしていく方向でがんばります\(^o^)/
ボルダリングもしたいので、、、今年こそボルダリングデビューだ…。。。


福岡公演までには、ちょっと絞っておけるようにがんばります()
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