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ジムに行ってきました。

昨日は登山、そして今日はジムに行ってきました。
これから毎日とか毎週は通えないところなのですが、通える時は通おうと思います!

そのための今日はオリエンテーションを受けていたのですが、まあオリエンテーションでも疲れる!!笑
マシンの使い方を教えてもらいつつ、あと、計測もしてもらいました!
とにかく私は腕の筋肉が標準より少ないみたいなのと、あと個人的には足の筋肉も少なかったです…;;
なので、腕と足の筋肉を鍛えようと思います!!
本当はランニングマシンとかやりたかったけど、有酸素よりも筋肉つけたほうが…って言われたので諦めます😭

今週みっちり運動したのですが、もっと続けていきたいなあと思ってます!!
どなたか興味ある方、いっしょに運動しませんか??(いつものお誘い
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